プロテインは筋トレしない人にも オススメなサプリメントだ。｜文京区【蝶ネクタイ美容師】

文京区の【蝶ネクタイ美容師】マキヌシです。

最近、プロテインが人気ですよね？？

プロテインは筋トレしない人にも
オススメなサプリメントだ。

人の身体は毎日の生活に
タンパク質が必要です。

プロテインとは日本語で
タンパク質という意味です。

18歳以上の人の
1日に必要なタンパク質は
60ｇと言われてます。

およそ、木綿豆腐三丁ぐらい。

ただ
運動する人は
もっと必要らしい

マキヌシ

１日の食事だけでは、なかなかとるの大変…

そうなんです。
毎日取ろうとすると
なかなか大変なんです。

毎日をとうふを三丁食べる…

とうふになっちゃいますね…笑

プロテインは日常を維持する為にも
必要なアイテムです。

そこに気付かされたので

僕もプロテイン始めます！！

今日届くはず…

また
詳しくのせます^ ^

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